Foliumzuur 400 µg (B11)

Beschrijving

Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, speelt een essentiële rol in verschillende belangrijke functies van het lichaam. Dit voedingssupplement bevat 400 µg foliumzuur per tablet en draagt bij aan verschillende belangrijke lichaamsfuncties:

• Het geheugen: foliumzuur ondersteunt cognitieve functies en ondersteunt het concentratievermogen.
• Energie: foliumzuur is belangrijk voor het energiemetabolisme en helpt vermoeidheid te verminderen.
• Rode en witte bloedcellen: de vitamine speelt een cruciale rol in de productie van rode en witte bloedcellen.
• Homocysteïne: een normale homocysteïnespiegel is essentieel voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten.

U krijgt vitamine B11 of foliumzuur binnen via voeding zoals groene groenten, fruit, brood, zuivel en vlees(waren). Hier onder volgt een overzicht van hoeveel vitamine B11 enkele voedingsmiddelen bevatten:

• Spinazie (gekookt): ± 125 µg per 100 gram
• Spruitjes: ± 95 µg per 100 gram
• Broccoli: ± 80 µg per 100 gram
• Sinaasappels: ± 30 µg per stuk
• Volkorenbrood: ± 40 µg per sneetje
• Halfvolle melk: ± 6,4 µg per stuk

Hoewel u foliumzuur uit voeding kunt halen, kan een supplement zoals Foliumzuur 400 µg helpen om uw dagelijkse inname te optimaliseren, zeker als uw dieet niet altijd voldoende foliumzuurrijke producten bevat.

De foliumzuurvorm die in dit supplement wordt gebruikt, is pteroylmonoglutaminezuur (PMG). Dit is de vorm die uw darmen direct kunnen opnemen. De natuurlijke vorm van foliumzuur in voeding, polyglutamaat, moet eerst worden omgezet voordat het kan worden opgenomen. Hierdoor heeft foliumzuur uit voedingssupplementen, zoals dit product, een hogere biologische beschikbaarheid en wordt het sneller opgenomen dan foliumzuur uit voeding.